Eine zweitägige Reise vom Ursprung innerer Kampfkünste zur Anwendung moderner Bewegungselemente mit René Wermke und Rainer Uecker. Aus klassischen Texten des fernen Ostens ist überliefert, dass […]

„1000 Pfund mit 4 Unzen bewegen“, so ließt man es in der chinesischen Literatur. Anders ausgrdrückt: Mit wenig Aufwand viel Wirkung erzielen. In dem Workshop / […]

Dem Shaolin wird nachgesagt, dass er auf dem Weg zur Meisterschaft über Reispapier laufen musste. Was die Legende erzählt, wird im Training wissenschaftlich erforscht. Der Trainingsschwerpunkt […]

In dem Probetraining werden Dir Unterrichtsmethoden traditioneller innerer Kampfkunstsysteme vorgestellt. In dieser Probestunde geht es um: – ansatzlose Fußtritte (Schwungreduzierung) – schiebende Hände (Schwungoptimierung)