„1000 Pfund mit 4 Unzen bewegen“, so ließt man es in der chinesischen Literatur. Anders ausgrdrückt: Mit wenig Aufwand viel Wirkung erzielen. In dem Workshop / Probetraining nähern wir und […]

Dem Shaolin wird nachgesagt, dass er auf dem Weg zur Meisterschaft über Reispapier laufen musste. Was die Legende erzählt, wird im Training wissenschaftlich erforscht. Der Trainingsschwerpunkt liegt darauf, eine Körperpositionierung […]

In dem Probetraining werden Dir Unterrichtsmethoden traditioneller innerer Kampfkunstsysteme vorgestellt. In dieser Probestunde geht es um: – ansatzlose Fußtritte (Schwungreduzierung) – schiebende Hände (Schwungoptimierung)