Dem
Shaolin wird nachgesagt, dass er auf dem Weg zur Meisterschaft über
Reispapier laufen musste. Was die Legende erzählt, wird im Training
wissenschaftlich erforscht.
Der Trainingsschwerpunkt liegt
darauf, eine Körperpositionierung im Verhältnis zu Spannungspunkten
an der Fußsohle zu entwickeln, die den Bodenaufprall unseres Körpers
beim Laufen und Gehen reduziert.