„1000 Pfund mit 4 Unzen bewegen“, so ließt man es in der chinesischen Literatur. Anders ausgrdrückt: Mit wenig Aufwand viel Wirkung erzielen.

In dem Workshop / Probetraining nähern wir und den Hinweisen aus der chinesischen Literatur mit modernen Bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir spüren Blockaden und Brüche in unseren Bewegungsmustern auf. Im nächsten Schritt streben wir eine Körperkontrolle an, die es gewährleistet, den Bewegungsaufwand zu minimieren und die Wirkung zu optimieren.