Dem Shaolin wird nachgesagt, dass er auf dem Weg zur Meisterschaft über Reispapier laufen musste. Was die Legende erzählt, wird im Training wissenschaftlich erforscht. Der Trainingsschwerpunkt […]

In dem Probetraining werden Dir Unterrichtsmethoden traditioneller innerer Kampfkunstsysteme vorgestellt. In dieser Probestunde geht es um: – ansatzlose Fußtritte (Schwungreduzierung) – schiebende Hände (Schwungoptimierung)